Cous Cous Ceci e Lenticchie - con Verdure Italiane

nessuno

Descrizione

Mix materie prime per la preparazione di Cous Cous di Ceci e Lenticchie, senza glutine.

Si prepara in 3 minuti.

porzioni 1 porzione quantità 70 g
risultato finale Risultato finale: 210g Cous Cous 
Disponibile
SKU
Cous Cous Ceci e Lenticchie
3,45 €

Gli ingredienti

Cous Cous Ceci e Lenticchie (72%)*, pomodoro ciliegino*, pomodoro in polvere*, carote*, sedano*, cipolla*, sale rosa dell'Himalaya*, prezzemolo*, aroma di limone*.

Ingredienti biologici


Può contenere tracce di soia, sedano, senape, latte, arachidi, semi di sesamo e frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci, pistacchi e i loro prodotti).

Conservare in un luogo fresco ed asciutto.

La preparazione

CON ACQUA CALDA

1) Riempire con acqua bollente fino alla linea interna, aggiungere un filo di olio extravergine d'oliva (facoltativo) e mescolare.

2) Chiudere con il coperchio, lasciare riposare per 3 minuti.

3) Mescolare nuovamente, è pronto! Buon appetito! 

AL MICROONDE

1)Riempire con acqua fino alla linea interna, aggiungere un filo di olio extravergine d'oliva (facoltativo) e mescolare.

2) Mettere la cup nel microonde a 650 Watt per 3 minuti.

3) Mescolare nuovamente, è pronto! Buon appetito!

Dichiarazione nutrizionale per 100g (valori medi)

Valori nutrizionali (busta)

Energia

1469 kJ - 314 kcal

Grassi

4,0 g

   - di cui acidi grassi saturi

0,6 g

Carboidrati

45,0 g

   - di cui zuccheri

8,4 g

Fibre

14,0 g

Proteine

20,0 g

Sale

1,6  g



Valori nutrizionali (pronto)

Energia

806 kJ - 173 kcal

Grassi

2,2 g

   - di cui acidi grassi saturi

0,3 g

Carboidrati

25,1 g

   - di cui zuccheri

4,5 g

Fibre

7,7 g

Proteine

10,7 g

Sale

1,2 g

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