Cotolette Vegetali - con impanatura con Quinoa e Lenticchie rosse

nessuno

Descrizione

Cotolette Vegetali certificate senza glutine con impanatura.
Si preparano in 3 minuti aggiungendo solo acqua e olio.

porzioni 3 porzioni quantità 130g
risultato finale Risultato finale: 4 cotolette vegetali da 80g                      
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Disponibile
SKU
I02 - 10%
2,99 €

Gli ingredienti

Per le cotolette: fiocchi di patate*, bocconcini di soia*, farina di lenticchie rosse*, farina di quinoa*, pomodoro*, sale himalayano rosa, lievito in fiocchi, rosmarino*.


Per l'impanatura: farina di riso*.


* Ingredienti biologici

Può contenere tracce di soia, sedano, senape, latte, arachidi, semi di sesamo e frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci, pistacchi e i loro prodotti).

Tempo e modalità di conservazione dopo la preparazione: in frigo per 5 giorni.

La preparazione

1) PREPARAZIONE DELL'IMPANATURA. Versare il contenuto del sacchetto impanatura in un piatto.

2) PREPARAZIONE DELLE COTOLETTE. Versare il preparato per le Cotolette Vegetali in una ciotola e aggiungere 200 ml d’acqua, o latte di soia (consigliamo il latte di soia), e 30 ml d’olio extravergine d’oliva.

3) Impastare per un minuto e preparare le Cotolette Vegetali con le mani. Impanare bene le Cotolette.

Dichiarazione nutrizionale per 100g (valori medi)

Energia

1496,2 kJ - 355,7 kcal

Grassi

3,7 g

 - di cui acidi grassi saturi

0,6 g

Carboidrati

52,7 g

 - di cui zuccheri

4,1 g

Fibre

6,2 g

Proteine

23,4 g

Sale

3,3 g

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