Burger di ceci - con zucchine

nessuno

Descrizione

Mix materie prime per la preparazione di Burger vegetale, senza glutine.
Si prepara in 5 minuti.

porzioni 2 porzioni quantità 86 g

risultato finale Risultato finale: 2 burger vegetali da 120g l'uno 

Disponibile
SKU
A15
2,30 €

Gli ingredienti

Farina di ceci*(50%), fiocchi di patate*, semi di girasole*, farina di riso*, zucchine*(4%), sedano*, sale himalayano rosa, cipolla*, curcuma*.
*Ingredienti biologici.

Può contenere tracce di soia, sedano, senape, latte, arachidi, semi di sesamo e frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci, pistacchi e i loro prodotti).

Conservare in un luogo fresco ed asciutto

La preparazione

1) Versare il contenuto della busta in una ciotola

2) Versare 60ml d'acqua e 5ml di olio extravergine d'oliva. (dosa bene acqua e olio con il bicchierino graduato presente all'interno).

3) Impasta bene con una forchetta e crea una palla con le mani.

4) Schiaccia la palla fino a creare un burger e cuocilo per circa 5 minuti utilizzando una padella antiaderente.

Dichiarazione nutrizionale per 100g (valori medi)

Valori nutrizionali medi per 100 g di prodotto (secco)

Energia

1655 kJ - 394 kcal

Grassi

13,1 g

   - di cui acidi grassi saturi

1,2 g

Carboidrati

46,8 g

   - di cui zuccheri

6,0 g

Fibre

10,6 g

Proteine

17,3 g

Sale

2,0  g



Valori nutrizionali medi per porzione (idratato)

Energia

669 kJ - 159 kcal

Grassi

5,2 g

   - di cui acidi grassi saturi

0,4 g

Carboidrati

18,8 g

   - di cui zuccheri

2,4 g

Fibre

4,3 g

Proteine

6,9 g

Sale

0,7 g

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